讓身心放個假

前途大好的80後 白領「過勞死」的新聞時有聽聞，令很多人不禁爲每日辛勤工作的上班一族的健康擔憂。初涉職場的青年人，爲了業績，爲了晋升，爲了加薪，很多都自覺延長自己 的工作時間，同時對工作質量的要求也普遍較高，因此長時間處於高壓的生活狀態之下。久而久之，他們會忽略了自己正在消耗著自己的健康，透支著自己的生命， 最後積勞成疾，進入了「用健康來換金錢，但金錢卻換不回健康」的惡性循環。

筆者在這裡不是呼籲大家工作別太勤勞，而是要呼籲生活得有個平衡，要有勞有逸。今日看到一則新聞，說很多大型企業，如恒生銀行、渣打銀行等都紛紛推出「生日假」、「安康日」（Well-Being Day）， 讓員工在生日月份申領一天假期與親友共敘，或每月選擇一天提早下班，平衡工作和生活，調節生活的節奏。這些企業還考慮推出參與專業學會考試的假期，參與輔 警、民安隊等社會工作的公職假期等，希望有較人性化的政策，挽留人才。這些固然是值得向社會各界推薦的好範例。除了身體的健康以外，心理上的張弛有度也是 其中一個影響工作態度和表現的重要因素啊。

這時，看到過去一部電影《The Holiday》的海報，笑了。各位，要過自己想要的生活，要實現自己心中的目標，要讓自己表現得更出色，在適當時候讓自己身心都放個假，然後重新出發吧。